Підвищений тиск: як розпізнати та лікувати
Гіпертонія — одне з найпоширеніших захворювань. Дізнайтеся, як розпізнати високий тиск, які його причини та як сімейний лікар може допомогти.
Підвищений тиск — тихий фактор ризику
Артеріальна гіпертонія (підвищений тиск) вражає в Німеччині від 20 до 30 мільйонів людей. Підступність хвороби полягає в тому, що вона довгий час не спричиняє скарг і тому часто виявляється пізно. Без лікування гіпертонія може призвести до серйозних наслідків.
Що таке підвищений тиск?
Про гіпертонію говорять, коли показники стабільно перевищують 140/90 мм рт. ст. Класифікація:
- Оптимальний: нижче 120/80 мм рт. ст.
- Нормальний: 120–129/80–84 мм рт. ст.
- Високий нормальний: 130–139/85–89 мм рт. ст.
- Гіпертонія 1-го ступеня: 140–159/90–99 мм рт. ст.
- Гіпертонія 2-го ступеня: 160–179/100–109 мм рт. ст.
- Гіпертонія 3-го ступеня: від 180/110 мм рт. ст.
Можливі наслідки
Без лікування гіпертонія підвищує ризик:
- Інфаркту міокарда
- Інсульту
- Серцевої недостатності
- Захворювань нирок
- Пошкодження судин
- Порушень зору
Фактори ризику
На деякі фактори ризику ви можете вплинути:
- Надмірна вага: кожен втрачений кілограм може знизити тиск
- Брак руху: регулярні аеробні навантаження знижують тиск
- Високе споживання солі: рекомендована денна норма — максимум 6 грамів
- Стрес: хронічний стрес підвищує тиск на тривалий термін
- Куріння та алкоголь: обидва фактори пошкоджують судини
Інші фактори, такі як генетична схильність та вік, змінити неможливо.
Діагностика в нашій практиці
У практиці «Праксис ам Зальцмаркт» ми пропонуємо комплексну діагностику:
Вимірювання тиску в практиці
Стандартне вимірювання при кожному візиті як перша орієнтація.
Добовий моніторинг артеріального тиску (24-годинне вимірювання)
Портативний прилад автоматично вимірює ваш тиск протягом 24 годин — у тому числі вночі. Це дає точну картину вашого тиску у повсякденному житті.
Додаткова діагностика
- ЕКГ та добове ЕКГ для оцінки роботи серця
- Лабораторні дослідження (показники нирок, ліпіди крові, цукор)
- УЗД органів черевної порожнини
Лікування
Зміна способу життя
Часто прості заходи можуть значно знизити тиск:
- Регулярна фізична активність (мінімум 150 хвилин на тиждень)
- Здорове харчування (середземноморська дієта)
- Зниження ваги при її надлишку
- Зменшення стресу
- Обмеження солі та алкоголю
Медикаментозна терапія
Якщо зміни способу життя недостатньо, доступні різні лікарські препарати. У нашій практиці ми підберемо для вас оптимальну терапію.
Регулярний контроль — запорука здоров'я
При встановленій гіпертонії регулярні перевірки у сімейного лікаря необхідні. Ми за потреби коригуємо вашу терапію та контролюємо функції органів.
Ця стаття носить загальний інформаційний характер і не замінює індивідуальну лікарську консультацію. При виникненні питань щодо здоров'я зверніться до вашого лікуючого лікаря.
