Підвищений тиск: як розпізнати та лікувати

Підвищений тиск — тихий фактор ризику

Артеріальна гіпертонія (підвищений тиск) вражає в Німеччині від 20 до 30 мільйонів людей. Підступність хвороби полягає в тому, що вона довгий час не спричиняє скарг і тому часто виявляється пізно. Без лікування гіпертонія може призвести до серйозних наслідків.

Що таке підвищений тиск?

Про гіпертонію говорять, коли показники стабільно перевищують 140/90 мм рт. ст. Класифікація:

• Оптимальний: нижче 120/80 мм рт. ст.
• Нормальний: 120–129/80–84 мм рт. ст.
• Високий нормальний: 130–139/85–89 мм рт. ст.
• Гіпертонія 1-го ступеня: 140–159/90–99 мм рт. ст.
• Гіпертонія 2-го ступеня: 160–179/100–109 мм рт. ст.
• Гіпертонія 3-го ступеня: від 180/110 мм рт. ст.

Можливі наслідки

Без лікування гіпертонія підвищує ризик:

• Інфаркту міокарда
• Інсульту
• Серцевої недостатності
• Захворювань нирок
• Пошкодження судин
• Порушень зору

Фактори ризику

На деякі фактори ризику ви можете вплинути:

• Надмірна вага: кожен втрачений кілограм може знизити тиск
• Брак руху: регулярні аеробні навантаження знижують тиск
• Високе споживання солі: рекомендована денна норма — максимум 6 грамів
• Стрес: хронічний стрес підвищує тиск на тривалий термін
• Куріння та алкоголь: обидва фактори пошкоджують судини

Інші фактори, такі як генетична схильність та вік, змінити неможливо.

Діагностика в нашій практиці

У практиці «Праксис ам Зальцмаркт» ми пропонуємо комплексну діагностику:

Вимірювання тиску в практиці

Стандартне вимірювання при кожному візиті як перша орієнтація.

Добовий моніторинг артеріального тиску (24-годинне вимірювання)

Портативний прилад автоматично вимірює ваш тиск протягом 24 годин — у тому числі вночі. Це дає точну картину вашого тиску у повсякденному житті.

Додаткова діагностика

• ЕКГ та добове ЕКГ для оцінки роботи серця
• Лабораторні дослідження (показники нирок, ліпіди крові, цукор)
• УЗД органів черевної порожнини

Лікування

Зміна способу життя

Часто прості заходи можуть значно знизити тиск:

• Регулярна фізична активність (мінімум 150 хвилин на тиждень)
• Здорове харчування (середземноморська дієта)
• Зниження ваги при її надлишку
• Зменшення стресу
• Обмеження солі та алкоголю

Медикаментозна терапія

Якщо зміни способу життя недостатньо, доступні різні лікарські препарати. У нашій практиці ми підберемо для вас оптимальну терапію.

Регулярний контроль — запорука здоров'я

При встановленій гіпертонії регулярні перевірки у сімейного лікаря необхідні. Ми за потреби коригуємо вашу терапію та контролюємо функції органів.

---

Ця стаття носить загальний інформаційний характер і не замінює індивідуальну лікарську консультацію. При виникненні питань щодо здоров'я зверніться до вашого лікуючого лікаря.