Повышенное давление: как распознать и лечить
Гипертония — одно из самых распространённых заболеваний. Узнайте, как распознать высокое давление, каковы его причины и как семейный врач может помочь.
Повышенное давление — тихий фактор риска
Артериальная гипертония (повышенное давление) затрагивает в Германии от 20 до 30 миллионов человек. Коварство болезни в том, что она долгое время не вызывает жалоб и поэтому часто обнаруживается поздно. Без лечения гипертония может привести к серьёзным последствиям.
Что такое повышенное давление?
О гипертонии говорят, когда показатели стабильно превышают 140/90 мм рт. ст. Классификация:
- Оптимальное: ниже 120/80 мм рт. ст.
- Нормальное: 120–129/80–84 мм рт. ст.
- Высокое нормальное: 130–139/85–89 мм рт. ст.
- Гипертония 1-й степени: 140–159/90–99 мм рт. ст.
- Гипертония 2-й степени: 160–179/100–109 мм рт. ст.
- Гипертония 3-й степени: от 180/110 мм рт. ст.
Возможные последствия
Без лечения гипертония повышает риск:
- Инфаркта миокарда
- Инсульта
- Сердечной недостаточности
- Заболеваний почек
- Повреждения сосудов
- Нарушений зрения
Факторы риска
На некоторые факторы риска вы можете повлиять:
- Избыточный вес: каждый потерянный килограмм может снизить давление
- Недостаток движения: регулярные аэробные нагрузки снижают давление
- Высокое потребление соли: рекомендуемая дневная норма — максимум 6 граммов
- Стресс: хронический стресс повышает давление на длительный срок
- Курение и алкоголь: оба фактора повреждают сосуды
Другие факторы, такие как генетическая предрасположенность и возраст, изменить невозможно.
Диагностика в нашей практике
В практике «Праксис ам Зальцмаркт» мы предлагаем комплексную диагностику:
Измерение давления в практике
Стандартное измерение при каждом визите как первая ориентация.
Суточный мониторинг артериального давления (24-часовое измерение)
Портативный прибор автоматически измеряет ваше давление в течение 24 часов — в том числе ночью. Это даёт точную картину вашего давления в повседневной жизни.
Дополнительная диагностика
- ЭКГ и суточное ЭКГ для оценки работы сердца
- Лабораторные исследования (показатели почек, липиды крови, сахар)
- УЗИ органов брюшной полости
Лечение
Изменение образа жизни
Часто простые меры могут значительно снизить давление:
- Регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю)
- Здоровое питание (средиземноморская диета)
- Снижение веса при его избытке
- Уменьшение стресса
- Ограничение соли и алкоголя
Медикаментозная терапия
Если изменения образа жизни недостаточно, доступны различные лекарственные препараты. В нашей практике мы подберём для вас оптимальную терапию.
Регулярный контроль — залог здоровья
При установленной гипертонии регулярные проверки у семейного врача необходимы. Мы при необходимости корректируем вашу терапию и контролируем функции органов.
Данная статья носит общий информационный характер и не заменяет индивидуальную врачебную консультацию. При возникновении вопросов о здоровье обратитесь к вашему лечащему врачу.
